خواص خرما به زبان عربی (فوائد التمر)

خواص خرما به زبان عربی (فوائد التمر)
التمر هو من ثمار شجره النخیل ، و یُسمى أیضاً ( البلح أو الرطب أو البسر ) . له قیمه غذائیه مهه جداً ، فقد کان یعتبر غذاءً مهماً فی القدم ، وهو من الفاکهه التی تعتبر أنها تحوی على أعلى نسبه من السکر . ویحتوی التمر الجاف على نسبه کبیره من المعادن المهمه لجسم الإنسان فی بنائه و حمایته من کتیرٍ من الأمراض ، و من هذه المعادن : ” الحدید والفوسفور والکبریت والبوتاس والمنغنیز والکلورین والنحاس والکالسیوم والمنغنیزیوم ، کما ویحوی على الکربوهیدرات و الدهن و الماء و نسبه من الأملاح المعدنیه ، وفیتامین أ ، و ب۱ ، و ب۲ ، و ج ” . من فوائد التمر الکثیره ، نذکر منها أنه : ۱٫ یعمل على تنظیم نسبه السکر فی الدم عند تناول ثلاث حبات أو سبعه فی الصباح الباکر . ۲٫ یساعد على تقلیل الشهیه عند الشخص . ۳٫ یُستخدم فی علاج بعض الأمراض کالإمساک والتخفیف من آلامه . ۴٫ یُعالج مرض فقر الدم ( الأنیمیا ) ؛ لإحتوائه على نسبه عالیه من الحدید . ۵٫ یَمد التمر الجسم بالطاقه و النشاط . یسهل عملیه الهضم . ۶٫ یُـقوی الجهاز العصبی ؛ لإحتوائه على معادن مهمه کالبوتاسیوم و المغنیسیوم و الصودیوم و الفسفور و الحدید و الکالسیوم . ۷٫ یُعطى للمرأه الحامل لتسهیل الولاده ؛ لإحتوائه على هرمون بیتوسین الذی ینظم نوبه الطلق . ۸٫ یُعالج الإلتهابات التی تنتج من الإصابه بمرض الروماتیزم . ۹٫ یحمی تناول التمر الأمعاء من الإصابه بمرض السرطان . ۱۰٫ یُعتبر التمر مقوٍ للعضلات و الأعصاب . ۱۱ . یَعمل على حفظ رطوبه العین وبریقها ، ویقوی الرؤیه ، و أعصاب السمع . ۱۲ . یُساعد على إدرار البول وتنظیف الکبد و غسل الکلى . ۱۳ . یُهدىء التمر الأعصاب و یخفف من القلق العصبی ، و یحارب الکسل و التراخی . ۱۴ . یزید التمر من حیویه الدماغ ؛ لإحتوائه على الفسفور الذی یزید بدروه النشاط الجنسی . ۱۵٫ ینشط التمر الجهاز المناعی . ۱۶ . یزید تناول التمر من إفراز الحلیب عند المرضعات . کما أن التمر من أفضل الأطعمه التی أوصانا بها سیدنا محمد صلى الله علیه و سلم لتناولها ، لما لها من أهمیه غذائیه و دوائیه للجسم . فنجد ورود ذکر التمر فی القرآن الکریم ، و السنه النبویه الشریفه . قال الله تعالى : ( وَالنَّخْلَ بَاسِقَاتٍ لَهَا طَلْعٌ نَضِیدٌ ) / سوره ق : الآیه ۱۰ قال الله تعالى : ( ووَهُزِّی إِلَیْکِ بِجِذْعِ النَّخْلَهِ تُسَاقِطْ عَلَیْکِ رُطَباً جَنِیًّا * فَکُلِی وَاشْرَبِـی وَقَرِّی عَیْنًا ) / سوره مریم : الآیه ۲۵ قال رسول الله صلى الله علیه و سلم : ( من تصبح بسبع تمرات عجوه لا یصیبه فی هذا الیوم سُمّ ولا سِحر ) . قال رسول الله صلى الله علیه و سلم : ( إذا أفطر أحدکم فلیفطر على تمر فإنه برکه فإن لم یجد فالماء فإنه طهور )