فواید موز به عربی با ترجمه فارسی : فوائد الموز – أهم ۱۰ فوائد للموز

فواید موز به عربی با ترجمه فارسی :  فوائد الموز – أهم ۱۰ فوائد للموز

موز به عربی : الموز

ماست به عربی : الزبادی

کره به عربی : الزبده

خامه به عربی : القشطه

مقدمه
الموز هو فاکهه مغذیه ومفیده للغایه ومتاحه طوال السنه بسهوله. استخدام الموز یوفر حلا طبیعیا لکنه فعال للعدید من الأمراض. الموز من اسباب الجمال الطبیعی لجلد الإنسان. یتم استخدامه لتحسین کفاءه الجهاز الهضمی. فهو یقوی المعده. یحافظ على المعادن المختلفه فی الجسم مثل البوتاسیوم والفوسفور والکالسیوم والنتروجین. الطعم الحلو الطبیعی فی لبموز یساعد فی الحفاظ على الصحه وأیضا یساعد فی الهضم والاستیعاب من الطعام الذی نأکله (الاستیعاب هو عملیه امتصاص المواد الغذائیه المستهلکه فی دمائنا).

إذا قورنت موز ضد تفاحه یتجلى أن موز یحتوی على ۴ مرات مرات الکربوهیدرات أعلى محتوى من البروتین العالی المحتوى فإنه یحتوی على ۲ ۳ مرات أعلى من الفوسفور أعلى ۵ مرات والمحتوى من فیتامین ألف والحدید المحتوى أیضا ۲ مرات أعلى من جمیع الفیتامینات والمعادن الموجوده فی تفاحه. ولذلک یمکن تغییر القول الشهیر حول أبل القول “موزه یومیا تغنیک عن الطبیب”.

فوائد الموز والاستخدامات

الإسهال (درمان اسهال)
خلیط الموز والزبادی علاج رائعه للإسهال. الإسهال شائع جدا بین صغار الأطفال والرضع لهذا ینبغی خلط الموز مع قلیل من الملح یضاف إلى ذلک. وهذا ثبت أنه حل فعال لهذه المشکله.

أغراض التجمیل (زیبا کردن پوست)
ویستخدم الموز کمطهر جلد ممتاز وطبیعی. قناع الوجه الی یتم إعداده من الموز یبقى الجلد نظیف ولین وهو منشط للبشره أفضل. تأخذ نصف موز وجعله فی لصق النموذج ثم إضافه ملعقه واحده من الحلیب الجاف وبضع قطرات من ماء الورد وینطبق هذا على الوجه والعنق و یغسل بعد نصف ساعه. وهذا یساعد فی ترطیب الجلد.

مصدر للطاقه (منبع انرژی)
وبصرف النظر عن کونها غنیه جدا بالمعادن والفیتامینات الموز یحتوى على طاقه عالیه جدا. یمکن الحکم على ذلک من حقیقه أن بأکل موزتین فقط تتلقى ما یکفی من الطاقه لمده ساعه سیرا على الأقدام بسهوله. من المستحسن أن یأکل الموز فی الوقت الی تشعر بالتعب .

تقلیل التوتر (کم کردن استرس)
البوتاسیوم وموجوده فی کمیه سخیه إلى حد ما فی موز هو معدنیه حیویه التی تضطلع بالمهام الهامه جدا فی الجسم. البوتاسیوم یحافظ على ضربات القلب طبیعیه ویحمل الأکسجین إلى الدماغ وأیضا یحافظ على توازن ناضح فی الجسم. عندما نعانی التوتر یقع مستوى البوتاسیوم لدینا أقل من المعدل الطبیعی کما یزید من معدل الأیض لدینا. الموز غنی بالبوتاسیوم إذا کان یؤکل فی ذلک الوقت یحل محل البوتاسیوم المستخدمه أعلى ومن ثم جلب مره أخرى لدینا مستوى البوتاسیوم إلى وضعها الطبیعی الذی یبدأ بتطبیع لدینا التوتر.
الموز یبقى لنا الهدوء کما أنه یحتوی على فیتامین ب الذی یریح النظام العصبی بأکمله. استخدام الموز لتهدئه الأعصاب حل ممتاز للقلق. هذا له تأثیر إیجابی على مزاج الشخص کما أنه یصبح مبتهج وسعید. ویستخدم الموز أیضا للتعامل مع المشاکل التی تنشأ فی جسم الإنسان بسبب التغیرات المناخیه. تم العثور على بروتین یدعى “التربتوفان” فی الموز الذی یغیر الحاله المزاجیه للشخص ویجعله یشعر بالراحه.

إعاده التأهیل المدخنین (کمک به ترک سیگار برای سیگاری ها)
استخدام الموز یساعد الشخص على الإقلاع عن التدخین. الفیتامینات B6 و B12 التی توجد فی موز تساعد على التقلیل من تأثیر النیکوتین الذی یوجد فی السجائر. على الرغم من أن العملیه الفعلیه أن هذه الفیتامینات تقلل أعراض انسحاب النیکوتین حیث أن الشخص یمکن أن الإقلاع عن التدخین أکثر سهوله لأن النیکوتین الإدمان.

ضغط الدم (کنترل فشار خون)
بسبب محتوى العالی من البوتاسیوم جنبا إلى جنب مع محتوى منخفض من الملح الموز لا یؤثر على ضغط الدم تأثیرا سلبیا. هو یعتبر فی الواقع اداه ظبط لضغط الدم.

إنتاج الخضاب (تشکیل هموگلوبین)
ویشکل الحدید الذی موجود بکمیه کبیره فی موز فی تشکیل الخضاب الموجود فی خلایا الدم الحمراء على حمل الأکسجین. ویوفر هذا العنصر الأساسی لتشکیل الهیموغلوبین أکل الموز.

وکیل الجهاز الهضمی (بهبود دستگاه گوارش)
الموز یحتوی على “البکتین” وألیاف بصریه حل “الغروانیه المائیه” التی تحافظ على الألیاف للجهاز الهضمی نظیف. وهذا یساعد أیضا فی تخلیص الشخص من الإمساک المزمن.